Ｑ：陣痛中の呼吸法について知りたいです。

呼吸法のやり方がうまく出来いことで結果を気にする方もいます。

型にとらわれず、リラックスできるよう、お腹が張り始めたら、

「フーッ」

と吐くことから始めるとその後自然に吸うことが出きます。

回答：助産師 宮下 美代子先生

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情報提供：ピジョン にっこり授乳期研究会